July 1st, 2010

я

Грудное кормление

Вчера я перестала кормить грудью Мишельку. Вроде бы она уже большая (5,5 месяцев), а всё равно грустно мне очень от этого... С той минуты когда её первый раз приложили к груди сразу после рождения я получала массу удовольствия от кормления.  Были конечно и неприятные моменты: раны на сосках, болезненное кормление, сцеживания днём и ночью, постоянное чувство "а вдруг она не наелась?". Но всё это забывалось когда я видела это маленькое чудо сопящее у груди, то чавкающее с таким удовольствием, то засыпающее с довольным видом. Мне будет не хватать всего этого...

23.07.2010
P.s. С тех пор как я перестала кормить грудью ночью, Мишеля спит всю ночь без пробуждений, чтобы покушать. Теперь мы засыпаем вечером в 20-21 и просыпаемся утром в 7-8. УРРРРРРААААА!!!!!
я

5 месяцев и 13 дней

Малышка растёт не по дням, а по часам! Уже несколько дней Мишелька повторяет за мной "Шарики-фонарики", а ещё тянет ко мне ручки, когда я ей говорю:"Иди к мамочке!". Такая потешная... А вчера Мишеля меня очень удивила! Я взяла её на ручки, а она протягивает руку и показывает мне на что-то. Оказалось на цветочек на стене!!! Когда мы подошли к стене, дочка погладила цветочек и что-то пролепетала!!!! Сказать что я была в шоке - это ничего не сказать!!!! Сегодня ситуация повторилась только с манежиком, типа "Мама, положи меня в манежик к моим игрушкам!". Мамино и папино солнышко...
я

Пьянство и йога - здоровью подмога!


ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗАЛИ  - 

ПЬЯНСТВО И ЙОГА ИМЕЮТ ОДИНАКОВОЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ !!!

Shavasan
Поза полного расслабления.

  
http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_01.jpg


Balasan 
Поза, несущая ощущение мира и тишины.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_02.jpg


Setu Bandha Sarvangasan
Поза, при которой наступает душевный покой и снимается усталость ног.   

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_03.jpg


Marjayasan
Позиция, стимулирующая диафрагму и позвоночник.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_04.jpg


Halasan
Прекрасная позиция для излечения больной спины и нарушений сна.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_05.jpg


Dolphin 
Прекрасно воздействует на области плеч, грудную клетку, ноги и руки.   

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_06.jpg


Shalambhasan
Прекрасно стимулирует область поясницы, ноги, руки.


http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_07.jpg



Malasan
Хорошо для лодыжек и мышц поясницы и спины. 


http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_08.jpg


Pigeon 
Хороша поза для развития пластичности, помогает снимать стресс. 


 
http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_09.jpg