ЖЖ Пуленьки (vichyle) wrote,
ЖЖ Пуленьки
vichyle

Худею.... :О)

Начала в мае с 70 кг. месяц я не ела сладкого, мучного и не кушала после 18.00. За это время скинула 2.5 кг.
Итак, начинаю с 67.3 кг худеть по диете "Дюкана".
Цель дойти до 57-58 кг и сохранить этот вес надолго :О)
Удачи!!!!!!!!!!!

Этап "Атака" - 4 дня
10.06 - 67.3 кг
11.06 - 66.5 кг
12.06 - 66.5 кг
13.06 - 66.2 кг
Этап "Чередование"
15.06 - 65.6 кг
17.06 - 65.7 кг
18.06 - 65 кг
20.06 - 64.8 кг
22.06 - сорвалась, вечером слопала упаковку попкорна.
23.06 - в ресторане выпила бокал красного вина и сьела пол кусочка жутко вкусного и сладкого тортика.
24.06 - 65 кг
25.06 - 64.7 кг
01.07 - 64.7 кг (вечером съела гроздь винограда и 2 персика, тяжело без фруктов)
02.07 - 64.3 кг
Хожу не голодная, много пью воды и иногда балую себя запретным виноградом и парой долек черного 70% шоколада. вес потихоньку падает и это очень радует. А сколько комплиментов уже получила.... :O)
03.07 - 63.9 кг
06.07 - 63.5 кг
10.07 - 63.1 кг
13.07 - 62.9 кг
16.07 - 62.6 кг
25.07 - 62.2 кг
26.07 - 62.1 кг
02.09 - 61.3 кг
20.09 - 61 кг
Мини-итоги:
Скинула около 9 кг. В одежде перешла с 44 на 40 размер и в основном с брюк на платья. Последние пару недель иду чуть не по "Дюкану", позволяю себе фрукты, иногда что-нибудь сладенькое и черный шоколад. Сделала анализы крови, все в норме, холестерол упал почти в 2 раза. Чувствую себя отлично особенно с нашей израильской жарой. Красотка!!!!!!!!!!!!! :О)
Tags: Диеты, Дюкан
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments