ЖЖ Пуленьки (vichyle) wrote,
ЖЖ Пуленьки
vichyle

Пьянство и йога - здоровью подмога!


ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗАЛИ  - 

ПЬЯНСТВО И ЙОГА ИМЕЮТ ОДИНАКОВОЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ !!!

Shavasan
Поза полного расслабления.

  
http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_01.jpg


Balasan 
Поза, несущая ощущение мира и тишины.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_02.jpg


Setu Bandha Sarvangasan
Поза, при которой наступает душевный покой и снимается усталость ног.   

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_03.jpg


Marjayasan
Позиция, стимулирующая диафрагму и позвоночник.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_04.jpg


Halasan
Прекрасная позиция для излечения больной спины и нарушений сна.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_05.jpg


Dolphin 
Прекрасно воздействует на области плеч, грудную клетку, ноги и руки.   

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_06.jpg


Shalambhasan
Прекрасно стимулирует область поясницы, ноги, руки.


http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_07.jpg



Malasan
Хорошо для лодыжек и мышц поясницы и спины. 


http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_08.jpg


Pigeon 
Хороша поза для развития пластичности, помогает снимать стресс. 


 
http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_09.jpg

 


Tags: Йога
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments